Cuando descubrí el Ayurveda en al año 2006, la verdad es que nadie hablaba de esta ciencia milenaria en occidente, sin embargo con el paso de los años se ha ido instalando en el día a día de muchas de nosotras gracias a la estabilidad que brinda su enfoque intuitivo e íntimo de la vida. …
¿Qué es una depuración según ayurveda? Una depuración ayurvédica sirve para descansar y purificar el sistema digestivo al tiempo que aborda la raíz de cualquier desequilibrio que puedas tener. Todo el proceso está enfocado en extraer las toxinas de los tejidos y llevarlas al tracto digestivo para que puedan ser eliminadas, y simultáneamente elimina el exceso de vata, pitta y kapha para …
Cuando pensamos en el verano, pensamos en lo que ocurre en nuestro entorno: días más largos, el sol calentando la tierra, el mar llamándote a que te bañes y brisas cálidas. ¿Pero cómo se manifiesta el verano en tu interior? Ayurveda explica que somos parte de la naturaleza y lo que se manifiesta a nivel …
Aumentar las defensas con Ayurveda Ahora que empezamos el otoño, es bueno cuidarnos y aprender a tener nuestras defensas altas. En estas líneas os voy a contar algunos consejos de cómo hacerlo según el Ayurveda y lo voy a dividir en 3 apartados: ESTILO DE VIDA, RUTINA DIARIA y ALIMENTACION. Dentro del estilo de vida …
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